和菜头《成年人修炼手册1+2》全套课程打包下载

《成年人修炼手册一》资源课程目录如下:

hct-0207丨01丨答案:我能多问你几个“为什么”吗?.mp3[2.51M]

hct-0207丨01丨答案:我能多问你几个“为什么”吗?.pdf[2.37M]

hct-0207丨02丨自律:一个美好的假象.mp3[2.30M]

hct-0207丨02丨自律:一个美好的假象.pdf[2.13M]

hct-0207丨03丨默杀:面对恶意时的最强进攻.mp3[2.69M]

hct-0207丨03丨默杀:面对恶意时的最强进攻.pdf[2.00M]

hct-0207丨发刊词:像个叔叔那样.mp3[2.00M]

hct-0207丨发刊词:像个叔叔那样.pdf[3.61M]

hct-0207丨罗胖推荐:拜托了,和菜头叔叔.mp3[3.36M]

hct-0207丨罗胖推荐:拜托了,和菜头叔叔.pdf[2.27M]

hct-0209丨04丨李广:你想做英雄,还是做将军.mp3[3.03M]

hct-0209丨04丨李广:你想做英雄,还是做将军.pdf[3.39M]

hct-0210丨05丨回礼:如何正确地接受善意.mp3[2.13M]

hct-0210丨05丨回礼:如何正确地接受善意.pdf[2.30M]

hct-0211丨“我问和菜头”:我们该去了解什么程度的答案?.mp3[2.97M]

hct-0211丨“我问和菜头”:我们该去了解什么程度的答案?.pdf[2.73M]

hct-0212丨“我问和菜头”:默杀的反义词是什么?.mp3[2.78M]

hct-0212丨“我问和菜头”:默杀的反义词是什么?.pdf[2.35M]

hct-0215丨春节特辑1-万维钢:什么时候该拿别人当孩子看?.mp3[2.58M]

hct-0215丨春节特辑1-万维钢:什么时候该拿别人当孩子看?.pdf[3.52M]

hct-0216丨春节特辑2-贾行家:该不该跟孩子说实话?.mp3[2.29M]

hct-0216丨春节特辑2-贾行家:该不该跟孩子说实话?.pdf[4.69M]

hct-0217丨春节特辑3-蔡钰:没有大家族,是孩子生命中的缺憾吗?.mp3[2.67M]

hct-0217丨春节特辑3-蔡钰:没有大家族,是孩子生命中的缺憾吗?.pdf[3.46M]

hct-0218丨春节特辑4-熊逸:舍人而救猫狗,该被谴责吗?.mp3[2.71M]

hct-0218丨春节特辑4-熊逸:舍人而救猫狗,该被谴责吗?.pdf[3.58M]

hct-0219丨春节特辑5-卓克:除了基因,一个人从祖先那里继承了什么?.mp3[2.02M]

hct-0219丨春节特辑5-卓克:除了基因,一个人从祖先那里继承了什么?.pdf[2.29M]

hct-0222丨06丨厨艺:那些厨房没有说出口的话.mp3[2.75M]

hct-0222丨06丨厨艺:那些厨房没有说出口的话.pdf[5.40M]

hct-0223丨07丨焦虑:你需要学会如何相处的好朋友.mp3[2.90M]

hct-0223丨07丨焦虑:你需要学会如何相处的好朋友.pdf[4.04M]

hct-0224丨08丨冥想:放松心情,可是然后呢?.mp3[2.32M]

hct-0224丨08丨冥想:放松心情,可是然后呢?.pdf[3.91M]

hct-0225丨“我问和菜头”:所有技能,都有次第吗?.mp3[2.47M]

hct-0225丨“我问和菜头”:所有技能,都有次第吗?.pdf[2.56M]

hct-0226丨“我问和菜头”:恐惧也能作为燃料吗?.mp3[2.60M]

hct-0226丨“我问和菜头”:恐惧也能作为燃料吗?.pdf[3.18M]

hct-0301丨09丨黎锦扬:第二名的人生.mp3[2.81M]

hct-0301丨09丨黎锦扬:第二名的人生.pdf[3.49M]

hct-0302丨10丨原生家庭:你选择,你承担,你得到.mp3[2.29M]

hct-0302丨10丨原生家庭:你选择,你承担,你得到.pdf[3.45M]

hct-0303丨11丨社交:从批发到零售.mp3[2.76M]

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hct-0304丨“我问和菜头”:为什么会出现黎氏八骏?.mp3[2.28M]

hct-0304丨“我问和菜头”:为什么会出现黎氏八骏?.pdf[3.58M]

hct-0305丨“我问和菜头”:怎么理解灵魂伴侣?.mp3[2.28M]

hct-0305丨“我问和菜头”:怎么理解灵魂伴侣?.pdf[1.52M]

hct-0308丨12丨品位:不要自寻烦恼.mp3[2.60M]

hct-0308丨12丨品位:不要自寻烦恼.pdf[1.84M]

hct-0309丨13丨速读基础:两种提升阅读速度的法门.mp3[2.22M]

hct-0309丨13丨速读基础:两种提升阅读速度的法门.pdf[3.10M]

hct-0310丨14丨普通人:没有普通人,只有不平凡的生活.mp3[2.25M]

hct-0310丨14丨普通人:没有普通人,只有不平凡的生活.pdf[2.94M]

hct-0311丨“我问和菜头”:是否存在雅俗共赏?.mp3[2.38M]

hct-0311丨“我问和菜头”:是否存在雅俗共赏?.pdf[3.41M]

hct-0312丨“我问和菜头”:如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力?.mp3[2.62M]

hct-0312丨“我问和菜头”:如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力?.pdf[3.29M]

hct-0315丨15丨最小阅读清单:为你学习新知找到一条最小路径.mp3[2.62M]

hct-0315丨15丨最小阅读清单:为你学习新知找到一条最小路径.pdf[3.42M]

hct-0316丨16丨有趣:揭示关于有趣的奥秘.mp3[2.45M]

hct-0316丨16丨有趣:揭示关于有趣的奥秘.pdf[3.91M]

hct-0317丨17丨得心应手:保持一点生涩,其实更好.mp3[2.27M]

hct-0317丨17丨得心应手:保持一点生涩,其实更好.pdf[3.27M]

hct-0318丨“我问和菜头”:做一个有趣的人,要付出什么代价?.mp3[2.60M]

hct-0318丨“我问和菜头”:做一个有趣的人,要付出什么代价?.pdf[2.76M]

hct-0319丨“我问和菜头”:瞎折腾,还是真探索?.mp3[2.28M]

hct-0319丨“我问和菜头”:瞎折腾,还是真探索?.pdf[3.34M]

hct-0322丨18丨撒谎:别跟底层代码作对.mp3[2.34M]

hct-0322丨18丨撒谎:别跟底层代码作对.pdf[3.90M]

hct-0323丨19丨讲故事:解析一次和小朋友讲故事的全程.mp3[2.15M]

hct-0323丨19丨讲故事:解析一次和小朋友讲故事的全程.pdf[2.92M]

hct-0324丨20丨小毛病:也有它的独特作用.mp3[2.13M]

hct-0324丨20丨小毛病:也有它的独特作用.pdf[3.49M]

hct-0325丨“我问和菜头”:用哄骗的方式管教孩子,可以吗?.mp3[2.60M]

hct-0325丨“我问和菜头”:用哄骗的方式管教孩子,可以吗?.pdf[1.63M]

hct-0326丨“我问和菜头”:不想生孩子,有问题吗?.mp3[2.34M]

hct-0326丨“我问和菜头”:不想生孩子,有问题吗?.pdf[2.51M]

hct-0329丨21丨芜杂:你需要从乱七八糟里看出生机.mp3[2.54M]

hct-0329丨21丨芜杂:你需要从乱七八糟里看出生机.pdf[3.10M]

hct-0330丨22丨审美:攀登阶梯,你必见辽阔之地.mp3[2.38M]

hct-0330丨22丨审美:攀登阶梯,你必见辽阔之地.pdf[2.90M]

hct-0331丨23丨耿恭:你应该知道的孤城铁血悍将.mp3[2.51M]

hct-0331丨23丨耿恭:你应该知道的孤城铁血悍将.pdf[2.73M]

hct-0401丨“我问和菜头”:个人物品芜杂,也有好处?.mp3[2.67M]

hct-0401丨“我问和菜头”:个人物品芜杂,也有好处?.pdf[2.94M]

hct-0402丨“我问和菜头”:行为艺术是猎奇吗?.mp3[2.53M]

hct-0402丨“我问和菜头”:行为艺术是猎奇吗?.pdf[2.20M]

hct-0405丨24丨股票:那些年股市给我上过的课.mp3[2.59M]

hct-0405丨24丨股票:那些年股市给我上过的课.pdf[4.33M]

hct-0406丨25丨倾听:把你的刀收进鞘里.mp3[2.72M]

hct-0406丨25丨倾听:把你的刀收进鞘里.pdf[1.51M]

hct-0407丨26丨穷开心:怎样度过走入社会的匮乏期.mp3[3.27M]

hct-0407丨26丨穷开心:怎样度过走入社会的匮乏期.pdf[1.99M]

hct-0408丨“我问和菜头”:只是倾听,任由朋友撞南墙?.mp3[2.48M]

hct-0408丨“我问和菜头”:只是倾听,任由朋友撞南墙?.pdf[3.11M]

hct-0409丨“我问和菜头”:无欲无求,也算穷开心吗?.mp3[2.81M]

hct-0409丨“我问和菜头”:无欲无求,也算穷开心吗?.pdf[2.71M]

hct-0412丨27丨胜负师:执着于胜负的人会失去更多.mp3[2.36M]

hct-0412丨27丨胜负师:执着于胜负的人会失去更多.pdf[3.41M]

hct-0413丨28丨负面情绪:它比快乐更靠得住.mp3[2.56M]

hct-0413丨28丨负面情绪:它比快乐更靠得住.pdf[3.76M]

hct-0414丨29丨守时:帮你找到自己人.mp3[2.12M]

hct-0414丨29丨守时:帮你找到自己人.pdf[2.59M]

hct-0415丨“我问和菜头”:男友是个胜负师,怎么办?.mp3[2.57M]

hct-0415丨“我问和菜头”:男友是个胜负师,怎么办?.pdf[3.29M]

hct-0416丨“我问和菜头”:怎样看待早到的人?.mp3[2.99M]

hct-0416丨“我问和菜头”:怎样看待早到的人?.pdf[3.07M]

hct-0419丨30丨写作三章:如何保持写作时的内心平衡.mp3[2.55M]

hct-0419丨30丨写作三章:如何保持写作时的内心平衡.pdf[2.48M]

hct-0420丨31丨选择:如何选出合适的人生选项.mp3[2.51M]

hct-0420丨31丨选择:如何选出合适的人生选项.pdf[3.33M]

hct-0421丨32丨叠桌子:你可以这样理解人世间.mp3[2.36M]

hct-0421丨32丨叠桌子:你可以这样理解人世间.pdf[2.54M]

hct-0422丨“我问和菜头”:真诚和技巧如何平衡?.mp3[2.29M]

hct-0422丨“我问和菜头”:真诚和技巧如何平衡?.pdf[1.95M]

hct-0423丨“我问和菜头”:怎样在竞争中保持平和心态?.mp3[2.59M]

hct-0423丨“我问和菜头”:怎样在竞争中保持平和心态?.pdf[2.73M]

hct-0426丨33丨人生目标:驴子脑门前需要挂一根萝卜.mp3[2.29M]

hct-0426丨33丨人生目标:驴子脑门前需要挂一根萝卜.pdf[2.58M]

hct-0427丨34丨心流(上):其实你进入过心流.mp3[2.27M]

hct-0427丨34丨心流(上):其实你进入过心流.pdf[1.53M]

hct-0428丨35丨心流(下):其实心流没有那么复杂.mp3[2.34M]

hct-0428丨35丨心流(下):其实心流没有那么复杂.pdf[2.72M]

hct-0429丨“我问和菜头”:不具体的目标有意义吗?.mp3[2.56M]

hct-0429丨“我问和菜头”:不具体的目标有意义吗?.pdf[2.96M]

hct-0430丨“我问和菜头”:心流有高级低级之分吗?.mp3[2.49M]

hct-0430丨“我问和菜头”:心流有高级低级之分吗?.pdf[2.13M]

hct-0503丨36丨为你好:宁可冷漠,不要过分热情.mp3[2.41M]

hct-0503丨36丨为你好:宁可冷漠,不要过分热情.pdf[3.40M]

hct-0504丨37丨小历史:掌握你对过去的定义权.mp3[2.34M]

hct-0504丨37丨小历史:掌握你对过去的定义权.pdf[1.56M]

hct-0505丨38丨画饼:揭示画饼的奥义和方法.mp3[2.37M]

hct-0505丨38丨画饼:揭示画饼的奥义和方法.pdf[2.28M]

hct-0506丨“我问和菜头”:怎么理解“少管闲事”?.mp3[2.36M]

hct-0506丨“我问和菜头”:怎么理解“少管闲事”?.pdf[1.52M]

hct-0507丨“我问和菜头”:怎么摆脱阿Q精神?.mp3[2.31M]

hct-0507丨“我问和菜头”:怎么摆脱阿Q精神?.pdf[3.41M]

hct-0509丨特别篇:写在母亲节.mp3[2.12M]

hct-0509丨特别篇:写在母亲节.pdf[1.71M]

hct-0510丨39丨独自居住:证明你的确是个成年人.mp3[2.08M]

hct-0510丨39丨独自居住:证明你的确是个成年人.pdf[1.85M]

hct-0511丨40丨未来:掌握未来的三张网.mp3[2.14M]

hct-0511丨40丨未来:掌握未来的三张网.pdf[1.74M]

hct-0512丨41丨忍辱:如何降伏你狂暴的内心.mp3[2.04M]

hct-0512丨41丨忍辱:如何降伏你狂暴的内心.pdf[1.86M]

hct-0513丨“我问和菜头”:我该怎么证明自己是成年人?.mp3[2.68M]

hct-0513丨“我问和菜头”:我该怎么证明自己是成年人?.pdf[1.56M]

hct-0514丨“我问和菜头”:如何才能成为情绪的旁观者?.mp3[2.77M]

hct-0514丨“我问和菜头”:如何才能成为情绪的旁观者?.pdf[1.91M]

hct-0517丨42丨改变自己:重要的是先认识你自己.mp3[2.30M]

hct-0517丨42丨改变自己:重要的是先认识你自己.pdf[1.52M]

hct-0518丨43丨开玩笑:小心拿捏这根红线.mp3[2.35M]

hct-0518丨43丨开玩笑:小心拿捏这根红线.pdf[1.45M]

hct-0519丨44丨算命:怎么看待命运这件事.mp3[2.26M]

hct-0519丨44丨算命:怎么看待命运这件事.pdf[1.98M]

hct-0520丨“我问和菜头”:好笑有客观标准吗?.mp3[2.62M]

hct-0520丨“我问和菜头”:好笑有客观标准吗?.pdf[1.60M]

hct-0521丨“我问和菜头”:出门前总想看黄历,怎么办?.mp3[2.70M]

hct-0521丨“我问和菜头”:出门前总想看黄历,怎么办?.pdf[1.72M]

hct-0524丨45丨启动时间:拖延症的一种解决方案.mp3[2.01M]

hct-0524丨45丨启动时间:拖延症的一种解决方案.pdf[2.93M]

hct-0525丨46丨输出:给学习“脱水”,从记笔记开始.mp3[2.22M]

hct-0525丨46丨输出:给学习“脱水”,从记笔记开始.pdf[1.59M]

hct-0526丨47丨自我:你总还有机会完善它.mp3[2.27M]

hct-0526丨47丨自我:你总还有机会完善它.pdf[2.20M]

hct-0527丨“我问和菜头”:求知是做加法吗?.mp3[2.52M]

hct-0527丨“我问和菜头”:求知是做加法吗?.pdf[1.60M]

hct-0528丨“我问和菜头”:为什么说自我本不应该存在?.mp3[2.62M]

hct-0528丨“我问和菜头”:为什么说自我本不应该存在?.pdf[3.42M]

hct-0531丨48丨做题家:没有嘲笑做题家的理由.mp3[2.21M]

hct-0531丨48丨做题家:没有嘲笑做题家的理由.pdf[2.89M]

hct-0601丨儿童节特别篇:写给得到的小朋友.mp3[2.52M]

hct-0601丨儿童节特别篇:写给得到的小朋友.pdf[1.42M]

hct-0602丨49丨真问题:什么才可以称得上是一个真问题.mp3[2.60M]

hct-0602丨49丨真问题:什么才可以称得上是一个真问题.pdf[482.70K]

hct-0603丨“我问和菜头”:为什么大人喜欢不停催促?.mp3[2.94M]

hct-0603丨“我问和菜头”:为什么大人喜欢不停催促?.pdf[2.12M]

hct-0604丨“我问和菜头”:一天不学习就心慌,怎么办?.mp3[3.14M]

hct-0604丨“我问和菜头”:一天不学习就心慌,怎么办?.pdf[2.27M]

hct-0607丨50丨敌人:你应当小心选择你的敌手.mp3[2.52M]

hct-0607丨50丨敌人:你应当小心选择你的敌手.pdf[2.49M]

hct-0608丨51丨内向:你得有力量才能活得内向.mp3[2.71M]

hct-0608丨51丨内向:你得有力量才能活得内向.pdf[1.69M]

hct-0609丨52丨身心病苦:身体的病可能来自你的内心.mp3[2.57M]

hct-0609丨52丨身心病苦:身体的病可能来自你的内心.pdf[2.01M]

hct-0610丨“我问和菜头”:选择敌人会给自己设限吗?.mp3[3.20M]

hct-0610丨“我问和菜头”:选择敌人会给自己设限吗?.pdf[2.37M]

hct-0611丨“我问和菜头”:压力应该及时释放还是来一次大释放?.mp3[3.16M]

hct-0611丨“我问和菜头”:压力应该及时释放还是来一次大释放?.pdf[2.43M]

hct-0614丨53丨李渔:古今第一闲人.mp3[2.88M]

hct-0614丨53丨李渔:古今第一闲人.pdf[1.63M]

hct-0615丨54丨极简主义:任何一种生活背后都有代价.mp3[2.61M]

hct-0615丨54丨极简主义:任何一种生活背后都有代价.pdf[2.05M]

hct-0616丨55丨自省:控制“分寸感”的旋钮.mp3[2.74M]

hct-0616丨55丨自省:控制“分寸感”的旋钮.pdf[2.88M]

hct-0617丨“我问和菜头”:忙碌者应该怎样度过闲暇?.mp3[3.18M]

hct-0617丨“我问和菜头”:忙碌者应该怎样度过闲暇?.pdf[2.20M]

hct-0618丨“我问和菜头”:外部评价体系有好坏之分吗?.mp3[3.31M]

hct-0618丨“我问和菜头”:外部评价体系有好坏之分吗?.pdf[3.13M]

hct-0620丨父亲节特别篇:做个好父亲.mp3[2.30M]

hct-0620丨父亲节特别篇:做个好父亲.pdf[2.36M]

hct-0621丨56丨定见:做个不断翻越认知围墙的人.mp3[2.82M]

hct-0621丨56丨定见:做个不断翻越认知围墙的人.pdf[2.96M]

hct-0622丨57丨请客:怎样请客才能落在实处.mp3[2.67M]

hct-0622丨57丨请客:怎样请客才能落在实处.pdf[2.70M]

hct-0623丨58丨人言:为什么大多偏负面.mp3[2.60M]

hct-0623丨58丨人言:为什么大多偏负面.pdf[2.03M]

hct-0624丨“我问和菜头”:翻越认知的围墙有终点吗?.mp3[3.50M]

hct-0624丨“我问和菜头”:翻越认知的围墙有终点吗?.pdf[3.02M]

hct-0625丨“我问和菜头”:该不该附和朋友对共同好友的吐槽?.mp3[3.02M]

hct-0625丨“我问和菜头”:该不该附和朋友对共同好友的吐槽?.pdf[2.29M]

hct-0628丨59丨自卑:你是世间独一无二的存在.mp3[2.88M]

hct-0628丨59丨自卑:你是世间独一无二的存在.pdf[2.65M]

hct-0629丨60丨信源:如何打造自己的信源白名单.mp3[2.85M]

hct-0629丨60丨信源:如何打造自己的信源白名单.pdf[1.56M]

hct-0630丨61丨投射:在谈话中最容易落入的陷阱.mp3[2.88M]

hct-0630丨61丨投射:在谈话中最容易落入的陷阱.pdf[2.57M]

hct-0701丨“我问和菜头”:怎样面对人际关系里的自卑?.mp3[3.28M]

hct-0701丨“我问和菜头”:怎样面对人际关系里的自卑?.pdf[3.36M]

hct-0702丨“我问和菜头”:怎样觉察和避免自己的自我投射?.mp3[2.92M]

hct-0702丨“我问和菜头”:怎样觉察和避免自己的自我投射?.pdf[2.97M]

hct-0705丨62丨苏东坡:中国人最想不期而遇的人.mp3[2.86M]

hct-0705丨62丨苏东坡:中国人最想不期而遇的人.pdf[2.10M]

hct-0706丨63友谊:为什么比爱情更难维系.mp3[2.78M]

hct-0706丨63友谊:为什么比爱情更难维系.pdf[1.18M]

hct-0707丨64丨依赖:不打算偿还的债务.mp3[2.63M]

hct-0707丨64丨依赖:不打算偿还的债务.pdf[3.08M]

hct-0708丨“我问和菜头”:现代人应该学苏东坡的什么品质?.mp3[3.07M]

hct-0708丨“我问和菜头”:现代人应该学苏东坡的什么品质?.pdf[2.25M]

hct-0709丨“我问和菜头”:亲密关系里的依赖能长久吗?.mp3[3.05M]

hct-0709丨“我问和菜头”:亲密关系里的依赖能长久吗?.pdf[2.71M]

hct-0712丨65同事:可能和亲戚朋友同样重要的人.mp3[2.71M]

hct-0712丨65同事:可能和亲戚朋友同样重要的人.pdf[2.79M]

hct-0713丨66专注:一种让你胜过很多人的能力.mp3[2.63M]

hct-0713丨66专注:一种让你胜过很多人的能力.pdf[2.52M]

hct-0713丨67丨宠物:超越伴侣和精神寄托的存在.pdf[2.48M]

hct-0714丨67丨宠物:超越伴侣和精神寄托的存在.mp3[2.75M]

hct-0715丨“我问和菜头”:遇到不喜欢的同事怎么办?.mp3[3.37M]

hct-0715丨“我问和菜头”:遇到不喜欢的同事怎么办?.pdf[2.50M]

hct-0716丨“我问和菜头”:我们能向宠物学到什么?.mp3[2.93M]

hct-0716丨“我问和菜头”:我们能向宠物学到什么?.pdf[2.58M]

hct-0719丨68丨出发点:值得你多花时间来研究一下.mp3[2.85M]

hct-0719丨68丨出发点:值得你多花时间来研究一下.pdf[3.09M]

hct-0720丨69丨同情:人应该避免活在各自的气泡里.mp3[2.66M]

hct-0720丨69丨同情:人应该避免活在各自的气泡里.pdf[2.96M]

hct-0721丨70丨应然:首先是面对现实.mp3[2.89M]

hct-0721丨70丨应然:首先是面对现实.pdf[1.57M]

hct-0722丨“我问和菜头”:同情的正确姿势是什么?.mp3[2.89M]

hct-0722丨“我问和菜头”:同情的正确姿势是什么?.pdf[2.07M]

hct-0723丨“我问和菜头”:人过中年之后会有跟现实叫板的能力吗?.mp3[3.11M]

hct-0723丨“我问和菜头”:人过中年之后会有跟现实叫板的能力吗?.pdf[3.13M]

hct-0726丨71丨看画展:审美的提升是个永恒的过程.mp3[2.57M]

hct-0726丨71丨看画展:审美的提升是个永恒的过程.pdf[2.78M]

《成年人修炼手册二》资源课程目录如下:

hc000发刊词:我们N C h在春天播下种子 – 得到APP.pj c 1 ! # 6 . = Ldf

hcb G b * ( 0 z000发刊词:我们在春天播下种子.mp3

hc001 逆境:怎样认清真正的5 N ] P } 6 e $逆境 – 得到Ag r 8 – = { ]PP.pdf

hcL 5 y O Q |001 逆境:怎样认清真正的逆境.mp3

hc002 误解:为什么说误解和自己无关 – 得到AC u N u [ ? q ;PP.pdf

hc002 误解:为什么说误解和自己无关.mp3

hc003 清明节:为什么要重视思考死亡这件事 – 得到APP.e @ X _ bpdf

hc003 清明节:为什么要重视思考死T b n B S Y @ p C亡这件事.mp3

hc003.1“我问和菜头”:怎样分辨逆境的真假? – 得到APP.pdf

hc003.1“我s o d m s v问和菜头”:怎样分辨逆境的真假?.mp3

hc003.2“我问和菜头”:面对亲人该不该谈论死亡这件事? – 得到APP.pdf

hc003.2“我问和菜头”:面对亲人该不该d f c 1谈论死亡这件q Q j J 3事?.mp3

hc004 紧急联系人:你必备1 o U H的一张安全之网 – 得到APP.pdf

hc004 紧急联系人:你必备的一张安全之网.mp3

hc005 知识分子:怎样才算是真正的知识~ 3 9 P ! [ $分子 – 得到APP.pdf

hc005 知识分子:怎样G t T 1 * j才算是真正的知识分子.mp3

hc005.1“我问和菜头”:价值观不同的人可以作为紧急联系人吗? – 得到APP.pdf

hc005.1“我问和菜头”:价值观不同的人可以作为紧急联系人吗?.mp3

hc006 王小波:一把通往精神花园的钥匙 – 得到APP(1)E l W \ & ~ ;.pdfJ E ~ ? , z } F

hc006 王小波:一把通往精神花园的钥匙 –{ G ; Y K D 得到APP.pw ) s Cdf

hc006 王小波:一把通往精神花园的钥匙 -.mp3

hc006 王小波:一把通往精神花园的钥匙.mp3

hc006.1“我问和菜头”:对抗荒谬最好的武器是什么? – 得到APP.1 9 ?pdf

hc006.1“我问和菜头”:对抗荒谬最好的武器是什么?.mp3

hc006.2加餐:你心目中的《成年人修炼手册》是什么样的 – 得到APP.pdf

hc006.2加餐:你心目中的《成年人修炼手册》是什么样的.mp3

hc007 家风:你人生航船上的引擎 –S t m K { + F N + 得到APP.pdf

hc007 家风:你人生航船上的引擎.mp3

hc008 鄙视链:一场你不必参加的游戏 – 得到APP.pdf

hc008 鄙视链:一场你不必参加的游戏.mp3

hc009e H d 菜谱:为什么大多数人看不懂菜谱 – 得到APP.pdf

hc009 菜谱:为什么大多数人看不懂菜谱.mp3

hc009.1“我问和菜头”:一个人也能够创立家风吗? – 得到APP.pdf

hc009.1“我问和菜头”:一个人也能够创立家风吗?.mp3

hc010 疫情:为什么说它是一场人生试炼.mp3

hc010 疫情:为什么说它是一场人生试炼.pdf$ / z + G T t Y

hc011 举一反三:我们如何深入理解事物 – 得到APP.pdf

hc011 举一反三:我们如何深入理解事物.mp3

hy ( & Wc012 妥协:为: 2 ? z \ 5什么说它是成年? o @ ( 8 t 7 y人的基本技能 –W : n U r T @ 得到APP.pdf

hc012 妥协:为什么说它是成年人的基本技能.mp3

hc012.1“我问和菜头”:怎样建立对生活的觉察力? – 得到APP.pdf

hc012.1“我问和菜头”:怎E r / O q .样建立对生活的觉察力?.mp3

hc01L k ` \ @ ~ 7 ?2.2“我问和菜头”:对人对事总是会心软怎么办k l 3?.mp3

hc012.2“我问和菜头”:对人对事总是会心软怎么办?.pdf

hc013 守拙:一次只做好一件事 – 得到APP.pdf

hc013 守拙:一次只做好一件事.mp3

hc014 知己:成年人的友情是怎样的 – 得到APP.pdf

hc014 知己:成年人的友情是怎样的 -.mp3

hc015 迁B P 1移:一个改变人生的可选项 – 得到APP.6 | – r 6 Mp; C ~ c U e M w mdf

hc015 迁移:一个改变人生的可选项.mp3

hc015.1“我问和菜头”:守拙就是把鸡蛋放在一个篮子里吗? – 得q n y s R E ^到APP.pdf

hc015.1“我问和菜头”:守拙就是把鸡蛋放在一个篮子里[ , F u @吗?.mp3

hc015.2“我问N o g和菜头”:什么样的城市适合定居? – 得到APP.pdf

hc015.2“我问和菜头I H P q”:什么样的城市适合定居?.mp3

hc016 赞美:七个要点重新理解赞美 – 得到APP.pdf

hc016 赞美:七个要点重新理解赞美.mp3

hc017 精进:勇气和坚韧缺一不可 – 得到APP.pdf

hc017 精进:勇气U b Z I z H J和坚韧缺一不可.mp3

hc018 戏剧性:人生不是舞台,无需自编自导自演 – 得到APP.pdf

hc018 戏剧性:人生不是舞台,无需自编自导自演.mp3

hc018.2“我问和菜头”:往哪儿精进有选择的标准吗? – 得到APP.pdf

hc018.2“我问和菜头”:往哪儿精进有选择的标准吗?.mp3y = # { _ Z y

hc019 胆识:什么才是真正的胆识 – 得到L | h gAPP.pdf

hc019 胆识:什么才是真正的胆/ a 3 }识.mp3

hc020 构思:不足F Q R和过度都有可能坏事 – 得到A7 i d b I U ? H BPP.pdf

hc020 构思:不足和过度都有可能坏事.mp3

hc021 经济独立:/ k ~一座走向成年人生活的桥梁.mp3

hc021 经济独立:一\ X B f座走向成年人生活的桥梁.pdf

hc0217 v | H 4 c n O 9.1“我问和菜头”:见识是胆量的基础吗? – 得到APP.pdf

hc021.1“我问和菜g C %头”:见识是胆量的基础吗?.mp3

hc02n ] q . – E1.2“我问和菜头”:思考一定要有称手的工具吗? – 得到APN = EP.pdf

hc021.2“我问和菜头”:思考一定g @ Y 7要有称手的工具吗?.y 2 [ Hmp3

h^ : I i I 1 ^ $c022 新d t ( / C K Y鲜:怎样判断( S & b b新鲜事物的生命力 – 得到APP.pdf

hc022 新鲜:怎样判断新鲜事物的生命力.mp3

hc023 身份:一个人人都在其中的游戏 – 得到APP.pdf

hc023 身份:一个人人都在其中的游戏.* A 3 Q S –m3 g r / 9p3

hc024 求医:从四个阶段看怎样得体求医 – 得到APP.pdf

hc024 求医:从四个阶段看怎样得体求医.mp3

hc024.1“我# A G J % 0 ^ }问和菜头”:怎样把握面对新鲜事物的尺度? – 得到APP.pdf

hc024.1“我问和菜头”:怎样把握面对新鲜事物的尺度?.mp3

hc025 自由职业:支付? Y i W V更多代价的职业 – 得到APP.pdf

hc025 自由职业:支付更多代价的职业.mp3

hc025.2& : $ j“我问和菜头”:先用未获得的身份去思考有好处吗? – 得到APP.pdf

hc025.2“我问和菜头”v 2 7 G i \ h 5 \:先用未获得的身份去思考有好处吗?.mp3

hc026 虚无感:面对生活你需要挺身而出 – 得到APP.pdf

hc026 虚无感:面对生活你需要挺身而出.mp3

hc027 抑郁:处理负面情绪也能熟能生巧 – 得到APP.pdf

hc027 抑郁:处理负n A m : x m u 8面情绪也能熟能生巧.mp3

hc027.1“我问和[ r t Q [菜头”:怎样有效地验证自己的支付能力? – 得到APP.pdf

hc027.1“我问和菜头”6 P n 9 u k [ u:怎样有效地验证自己的支付能力?.mp3

hc027.2“我问和菜头”:基于网络产生的虚无感该怎么破解? – 得到APP.pdf

hc027.2“我问和菜头”:基于网络产生的虚无感该怎么破解?.mp3

hc028 单身:为什么说人生的真相是单身 – 得到APP.pdf$ U f * x

hc028 单身:为什么说人生的真相是单n p z 9 T身.mp3

hc029 一万小时定律:怎样做到两手. V m空空也有自信 – 得到Ap N b 9 $ H { hPP.pdf

hc029 一万小时定律:怎~ P ^ ` L ^ ] q Z样做到两手空空也有自信.mp3

hc030 火锅:怎样通过吃火锅来快速识人 – 得到APP.pdf

hc030 火锅:怎样通过吃火锅来快速识人 -.mp3

hc030.1“我问和菜头”:单身是不是必然意味着\ ) Q )孤独呢? – 得到APP.pdf_ z ( z i

hc030.1“我问和菜头”:单身是不是= Q : P必然意味着孤独呢?.mp3

hc030.2“我问和菜头”:目标是否要通过G V L d n ] Z量化才能感受? – 得到A: x & [ 4 PPP.pdf

hc030.2“我问和菜头”:目标是否要通过量化才能感受?.mp3

hc031 阅历:怎样才_ / 7 o * m r |能丰富自己的阅历 –) & I 得到APP.pdf

hc031 阅历:a ) ( I { G怎样才能丰富自己的阅历.mp3

hc032 瓶O d #颈:你愿2 7 i 0 L ~ A % z意做步兵还是做伞兵 – 得到APP.pdf

hc032 瓶颈:你愿意做步兵还是做伞兵.mp3

hc033 大学:我的大学观 – 得到APP.pdf

hc033 大学:我的大学观.mp3

hc033.1“我问和菜头”:阅历会成为拥u 1 W v m 0 – m抱新世界J Y n ) i W的负担吗? – 得到APP.pdf

hc033.1“我问和菜头”:阅历会成为拥抱新世界的负担吗?.mp3

hc033.2“我问和菜头”:想回到校园是对社会的一种逃避吗? – 得到APP.pdf

hc033.2“我问a H y [和菜头”:想回到校园是对社会的一种逃避吗?.mp3

hc034 断舍离:你的生活是什么样自有道理 – 得到APP.pdf

hc034 断舍离:你的生活是什么样自有道理.mp3

hc035 创业:关于创业我想给你的五个劝告 – 得到A{ 5 HPP.pdf

hc035 创业:关于创业我想给你的五个劝告.mp3

hc036 相亲:它是人生的第三次觉醒 – 得到APP.pdf

hc036 相亲:它是人生的第三次觉醒.mp3

hc036.1“我问和菜头n L \ U W F”:要怎么做才能满足自己的欲望? – 得到APP.pdf

hc036.1“我问和菜头”:要怎么做才能满足自己的欲望?.mp3

hc036.2“我问和菜头”:如果不相亲也能够觉醒吗? – 得到APP.pdf

hc036.2“我问和菜头”:如果不相亲也能够觉醒吗?.mp3

hc037 书评:你应该如何阅读书评 – 得到APP.pdf

hc037 书评:你应该如何阅读书评.mp3

hc038 舍得:不要在对立的概念里打转 – 得到APP.pdf

hc038 舍得:不要在对立的概念里打转.mp3

hc039 见地:你认识这个世界的坚实地基 –c s 3 S _ V ) S 得到APP.pdf

hc039 见地:你认识这个世界的坚实地基.mp3

hc039.1“我问和菜头”:书评足够精彩还有必要读原著吗?.mp3

hc039.2“我问和菜头”:怎样修炼耐性1 G % h q W、定力这样的品格呢? – 得到APP.pdf

hc039.2“我问和菜头”:怎样修炼耐性、定力这样的品S ! 6格呢?.mp3

hc040 躺平:请不要来回折腾自己 – 得到APP.pdf

hc040 躺平:请不要来回折腾自己.mp3

hcF & C w I y / 0041 退路:怎样理解退路这件事 – 得到APP.pdf

hc041 退路:怎样理解退路这件事.mp3

hc042 正念:我对正念的一种猜测 – 得到APP.pdf

hc042 正念:我对正念的一种猜测.mp3

hc042.1“我问和菜头”:要不要为了合群跟大家一起躺平? – 得到APP.p! ` $df

hc042.1“我问和菜头”:要不要为了合群跟大家一起躺平?.mp3

hc042.2“我问和U A d菜头”:技多不压身K ! u o W e是不是好的退路? – 得到APP.pdf

hc042.2“我问和菜头”:技多不压& _ J , . 4 0身是不是好的退路?.mp3

hc043 阶层:我所理解的阶层跃迁是怎8 X \ ^ : Z样的 – 得到APP.pdf

hc043 阶层:我所理解的阶层跃迁是怎样的.mp3

hc044 利用:怎样用另一套损益表来看利用 – 得到APP.pdf

hc044 利U u v 3 u K o用:怎样用另一套损益表来看利用.mp3

hc045 研究生:先想明白为什么去读研究生 – 得到APP.pdf

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hc045.1“我问和菜头”:有什么方法能够避免阶层的下滑? – 得到APP.pdf

hc045O P e [ $ ,.1“我问和菜头”:有什么方法能够避免阶层的下滑?.mp3

hcv J z u m 5 8045.2“我问和菜头”:怎样把心态调整到可以接受“利用”? – 得到Ax P o 0 O } + [PP.pdf

hc045J A = \ C ~ t e x.2“我问和菜头”:怎样把心态调整到可以接受“利用”?.mp3

hc046 伴A K } K – n f G !侣:怎样判断自己是不是好伴侣 – 得到APP.pdf

hc046 伴侣:怎样判断自己是不是好伴侣.mp3

hc047 衰老:不要轻易接受衰老这个概念 – 得到APP.pdf

hc047 衰老:不要轻易接受衰d W w L | f老这个概念.mp3

hc048 刚愎:可能是一种自我认知障碍 – 得到APP.pdf

h` . ^ W = H hc048 刚愎:可能是一种自– J R P o \ ;我认知障碍 -.mp3

hc048.1“我问和菜头”:特定年龄的婚姻焦虑该如何缓解呢? – 得到APP.pdf

hc048.1“我问和菜头”:特定年龄的婚姻焦虑该如何缓解呢?.mp3

hc048.2“我问和菜头”:衰老的框框具体有哪些呢? – 得到APPS / 0.pdf

hc048.2“我问和菜头”:衰老的框框具体有哪些呢?.mp3

hc049 欲望:弄清自己的所欲和所需才是基本.mp3

hc049 欲望:弄清自己的所欲和所需才是基本.pdf

hc050 勤能补拙:为什么勤奋反而是一种懒.mp3

hc050 勤能补拙:为什么勤S n S F $ [奋反C P k b 1 .而是一种懒.pdf

hc051 埋没:在今天被埋没是不可想象的.mp3

hc051 埋没:在今天被埋没是不可想象的.pdf

hc051.1“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.mp3

hc051.1“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和r T S@ $ K Y + J欲?.pdf

hc051.2“我问和菜头Q @ q W o U l”:怎样才能发现自己与众不同的特质?.mp3

hc051.2“我问和菜头”:怎样F V H 6 ] ?才能发现自己与众不同的特质?.pdf

hc051“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.m7 x z k ] A C Hp3

hc051“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.M } e + ypdf

hc052 经典:为什么成年人更应该读经典.mp3

hc052 经典:为什么成年人更应该读经典.pdf

hc053 苦难:怎样通过苦难这门课程.mp3

hc053 苦难:怎样通过苦难这门课程.pdf

hc054 来路:# % r K c F 2 z你能脱口而出自己的来路吗.mp3

hc054 来路:你能脱口而出自己的来路吗.P b p Q F } z mpdf

hc054.1“我问和N A q A q ] s Z菜头”:读经典的路上有没_ u r有捷径可以走?.mp3

hc054.1“我问和菜头”:读经典的路上有没有捷径可以走?.pdf

hc054.2“我问和菜头”:只有g p P # i j经历过苦难才能领悟幸福吗?.mp3

hc054z ( c.2“我问和菜头”:只有经历过苦难才能领悟幸福吗?.pdf

hc055 人脉:怎样从三个层面来理解人脉` v = T L i E [ q.mp3

hc055 人脉:怎样从三个层面来理解人脉.pdf

hc056 迷茫:回答三个问题帮你看清迷茫.mp3

hc057 坚韧:可能是一个美丽而无害的误会.mp3

hc057 坚韧:可能是一个美丽而无害的误会.pdf

hc057.1“我问和菜头”:该如何C I L Y I ( k找到自己的人脉?.mp3

hc057.1“我问和菜头”:该如何找到自己的人脉?.pdf

hc057.2“我问和菜头”:锁定长期目标是否就能够不迷茫?.mp3r $ 6 &

hc057.2“我问和菜头”:锁定长期目标是否就能够不迷茫?.pdf

hc058 家务:生N = Y S活中的微小契机很重要.mp3

hc058 家务:生活中的微小契机很重要.pdf

hc059 考试:和过去的我聊考试,我会聊什么.mp3

hc059 考试:和过$ \ R M d A G y C去的我聊考试,我会聊什么.pdf

hc06y ] ! ] u 8 X 50 独立思考:绝大多数生活不需要独立思考.mp3

hc060 独立思考:绝大多数生活不需要独立思考.pdf

hc( p ^ [ K | o060.1“我问和菜头”:为什么培养q l V *一个新的习惯会这么难?.mp3

hc060.1“我F @ K [ 6 S } +问和菜头”:为什么培养一个新的习惯会这么难?.pdf

hc060.2“我问} \ g & f , : Q D和菜头”:内心的微小声音也算是一种独立思考吗?.mp3

hc060.2“我问和菜头”:内心的微小声音也算是一种独立思考吗?.pdfw e ; S b F K

hx 3 – L C ! t Dc061 节省:你不需要用节省来保护自己.mp3

hc061 节省:你不需要用节省R : F *来保护自己.pdf

hc062 休息:关于休息这件事我的W z [ – v s [ p一点探索._ ] C K x $ f mmp3

hc062 休息:关X 2 O / y d于休息这件事我的一点探索.pdf

hc063 副业:没有事业就试试副业,权当修行.mp3

hc063 副业:没有事业就试试副业,权当修行N } t I.pdf

hc063.1“我问和菜头”O b ( e:节省和储蓄是什么关系?.mp4 # L e k o [ [ _3

hc063.1“我问和菜头”:节省和储蓄是什么关系?.pdf

hc063.2“我问和菜头”:做副业一定要有稳定的收入吗?.mp3

hc063.2“我问和菜头”:做副业一定要有稳定的收入吗?.pdf

hc064 内卷(上):内卷的奥妙和吊诡在哪里.mp3

hc064 内卷(上):内卷的奥妙和吊N Z A v W ! p诡在哪里.pdf

hc06B ` ; V5 内卷(下):内卷的解药是什么.mp3

hc065 内卷(下):内卷的解药是什么.pdf

hc066 自信:怎样生长出真正的自信.mp3

h) 7 c e xc066 自* R . P d o _ n D信:怎样生长出真正的自信.pdf

hc066.1“我问和菜头”:有哪些途径可以让精神充盈起来?.mp3

hc066.1“p X D我问和菜头”:有哪些途径可以让精神充盈起来?.pdf

hc066.2“我问和菜头”:自信是来自周围的人– % N p B j z还是自己的内在?.C [ e s 5 g omp3

hc066.2“我问和菜头”:自信是来自周围的人还是自己的内在?.pdf

hc067 中产:一套自我认知和生活方式.mp3

hc067 中产:一套自我认知和生活方式.pdH ( M t h _ # Zf

hc068R 1 7 C 笨办法:假设所有人都不是聪明人.mp3

hc068 笨办法_ g ` G _ u x q:假设所有人都不是聪明人.pdf

hc069 信任:当我们谈到信任时究竟在\ \ = 0 y谈什么.mp3

hc069 信任:当我们谈到信任时究竟在谈什么.pdf

hc069.1 “我问和6 l , + B菜头”:在碎片化时间里还能“书读百遍”吗?.mp3

hc069.1“我问和菜头”:在碎片化时间里还能“书读百遍”吗?.pdf

hc069.2“我问和菜头”:面对合伙失败很难就事论事怎么办?.mp3

hc069.2“] t ;A 2 C T 9 G ) W ,问和菜头”:面对合伙失败很难就事论事怎么办?.pdfp r x x 6 2 * p l

hc070 舒适区:人迟早都会从舒适区掉落 – 得到APP.p` d , \ * , + n ?df

hc070 舒适区:人迟早都会从舒适区掉落 – 得到APP~1.mp3

hc071 终身学习:从经历出发,分享给你三件事 – 得到APP.pdf

hc071 终身学习:从经历出发,分享给你三件事.mp3

hc072 丁克:你能捍卫M Y w R Y S s的有且只有当下的生活 – 得到APP.pdf

hc072 丁克:你能捍卫的有s ~ C l x Q U且只有当下的生活.mp3

hc072.1“我问和菜头”:待在舒L H , p \ 5 –适区有羞耻感是合理的吗? – 得到APP.pdf

hc072.1“我问和菜头”:待在舒适区有羞耻感是合理的吗?.mp3

hc072.2“我问和菜头”:面对学习媒介的变化该如何应对? – 得到APP.pdf

hc072.2“我问和菜头”:面对学习媒介的变化该如何应对?.mp3

hc073 内境:为什么说内Y A W 3 f境比外境重要得多.mp3

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hc074 陌生人社会:作W 4 N [ \ .为陌生人的四个优势是什么.mp3

hc07N r a p V 5 U4 陌生人社会:作为陌生人的四个优势是什么.pdf

hc075 网络文学:喘息一下,你可O ~ { b 7 7能走得更远.mp3

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hc075.1“我问和菜头”:内境有大小、深浅、边H _ V t L | I | f界吗?.mp3

hc075.1q L A U a s T“我问和菜头”:内b . j 9 y境有大小、深浅、边界吗?.pdf

hc075.2“我问和菜头”:怎样调整消遣娱乐时的负罪感?.mp3

hc075.2“我问和菜头”:怎样调整消遣娱乐时的负罪感?.pdf

hc076 低调:怎样超脱于高调低调之上.mp3

hc076 低调:怎样超脱G n % % 5 o W e @于高调低调之上.pdf

hc077 慧根:人人都有,但未必人人选择.mp3

hc077 慧根:人人都有,但未必人人选择.pdf

hc078 烟火气:治愈“读书病”的良药.mp3

h. L ? /c078 烟火气:治愈“Y g = M ] u R读书病”的良药.pdf

hc078.1“我问和菜头. 2 | ] \ 7 L |”:如果没有他人参照,如何定位自己?.mp3

hc078.1“我问和菜s 3 m头”:如果没有v { 8 \ [ q v z ;他人参照,如何, 2 } T y ( –定位自己?.pdf

hc078.2“我问和菜头”:怎样让书本上的知识灵活运用起来?.mp3

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hc079 使命:我从一位朋友2 q M g f e 6身上见证过.mp3

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hc080 消费降级:你需要尽早接触几次升降级.pdf

hc080 消费降级:你需要尽早接触几次升降级~1.mp3

hc081 迁怒:一场情绪解决V L n r I方案的表演.mp3

hc081 迁怒:一场情绪解决方案9 % & # X E 6 g的表演.pdf

hc081.1“我问和菜头”:使命是不是必须做出成绩才算?.mp3

hc081.1“我问和菜头”:使命是不是必须做出成绩才算?.pd: d z #f

hc081.2“我问和菜头”:为什么保持对自己的诚实如此困. ; `难?.mp3

hc081.2“我问和菜头”:为什么保持对自己的诚实如此困难?.pdf

hc082 劣根性:小心,它超出了你的判断力.mp3

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hc083 建设性:怎样恰当地使用建设性.mp3

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hc084 吃一堑长一2 p / j ? : x智:怎样堪破你的知见障.mp3

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hc084.9 L C $ f V1“我问和菜头”:怎样看待家暴这种事?.mp3

hc084.2“我B x Z G问和菜头”:如何区分建设性和好为人师?.mp3

hc084.2“我问和菜头”:如何区分建设性和好为人师?.pdf

hc085 独处:什么是成熟应该有的样子.pdf

hc085 独处:什么是成熟应该有的样子~1.mp3

hc086 共享:怎样才能做到良性地共享.mp3

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hc087 影评:怎样训练你F & P T P A b的审美能力.mp3

hc087 影评:怎样训练你的审美能力.pdf

hc087.1“我问和菜头”:面? U $ c 5 K j s r对没有熟人的聚会有压力怎么办?.mp3

hc087.1“我问和菜头”:面对没有熟人的聚会有压力怎么办?.pdf

hc087.G . Q % r / D – ;2“我问和菜头”:学会了影评之后看电影还能沉浸吗?.mp3

hc087.2“我问和菜头”:学会了影评之后看电影还能沉浸吗?.pdf

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hc097 自救:不是技巧问题而是意愿问题.mp3

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